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Danza del vientre ¿Qué es? “Una danza muy antigua que nace en el norte de África y alcanza gran auge en Egipto. Cada país árabe tiene sus variaciones y folclore propios La
música también es la típica egipcia o árabe, cantada o no, o de percusión. Es una danza hecha para la mujer, que nos hace
sentir más femeninas y elegantes. Laclase. Comienzan con un calentamiento
articular suave al ritmo de una música lenta. Continúo con un calentamiento más rápido y alegre de cabeza, hombros y caderas
al ritmo de la percusión, Después comienza la clase en sí, en la que enseño los distintos pasos y movimientos: los ochos,
que son los movimientos típicos de caderas, ondulaciones, golpes de cadera... Se practica cada movimiento y se aprende a unirlo
a los otros realizando las coreografías. Algunas veces se termina con improvisación, lo que ayuda a las alumnas a soltarse.
Resultados. Se trata de una auténtica danzaterapia, ya que los beneficios
psicológicos son muchísimos. Al hacer danza del vientre cambia incluso la manera de relacionarse con los demás, te hace sentir
más relajada, sensual y segura de ti misma. De hecho, pero también son muchos los beneficios físicos: alarga la figura, se
trabaja intensamente la zona del vientre y las caderas, se moldean y endurecen las piernas. Qué ponerse A clase hay que ir con ropa cómoda. Lo mejor es un pantalón y un top, unas zapatillas parecidas a
las de ballet y un pañuelo a la cintura. Los impresionantes trajes de danza sólo los usamos cuando hacemos exhibiciones.
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