Gimnasia y coreografías para
adultos
En
cada clase los primeros 45 minutos realizamos gimnasia aero local, donde se basa en coreografías y pasos guiados por un profesor a un ritmo dinámico y movido. Se complementa
con ejercicios localizados de los principales grupos musculares.
Beneficios: · Mejora la oxigenación · Pérdida
de peso · Mejorar la coordinación y la flexibilidad · Desarrolla la resistencia, la fuerza, también es fundamental para tonificar
los grupos musculares en forma completa y lograr una silueta armónica. Los segundos 45 minutos son destinados completamente
a los distintos estilos de baile a través de las corografías donde las vamos preparando para el espectáculo final
Las coreografías que realizamos son variadas y las presentamos en nuestros espectáculos.